Mir (w/19) ist vorletztes Wochenende etwas passiert, das mein ganzes Leben auf einmal verändert hat. Ich war am Abend mit meinem Freund unterwegs. Jedoch gerieten wir wegen einer Menge Kleinigkeiten an diesem Abend so sehr aneinander, dass er von jetzt auf gleich Schluss machte und mich allein in der Disco zurückließ. Ich war einfach nur wütend und enttäuscht und so blieb ich aus lauter Frust weiter in der Disco und gab mir die Kante, anstatt einfach nach Hause zu gehen. Früh morgens lief ich dann irgendwann nach Hause und bemerkte schnell, dass mir jemand folgte. Erst dachte ich, ich bildete mir das in meinem Rausch ein, doch irgendwann holte der Mann mich ein und sprach mich an. Da ich keine Lust auf ein Gespräch hatte, ignorierte ich ihn und lief weiter. Doch plötzlich spürte ich einen Schlag und schon war alles schwarz um mich herum. Als ich wieder zu mir kam, ging alles ganz schnell. Die Details wären hier unangebracht und ich selbst möchte darüber nicht mehr nachdenken. Kurz, er vergewaltigte mich mehrmals. Dabei riss er immer wieder so fest an meinem Pferdeschwanz, dass ich nie die Möglichkeit hatte, die Kontrolle über meine Kopfbewegungen zu haben. Ich hatte in meinem Leben noch nie so viel Angst. Und auch danach hatte ich weder den Mut noch die Kraft eine Anzeige oder sonst etwas zu machen.

Nun zu meiner Beichte. Als ich danach irgendwie daheim ankam, überkam mich ein Ekel vor mir selbst und meinen Haaren. Ich konnte keinen klaren Gedanken mehr fassen und war einfach überfordert. So kam es, dass ich mir vor lauter Selbsthass die langen Haare wenige Millimeter kurz schnitt. Es war in diesem Moment eine riesige Erleichterung. Dafür sehen mich jetzt alle Leute an, als wäre ich ein Psychopath. Und natürlich fühle ich mich nun doch nicht besser, sondern einfach nur hässlich. Ich erfinde alle möglichen Ausreden, wieso ich so aussehe, doch die meisten denken, dass ich wegen der Trennung ausgeflippt wäre und große psychische Probleme hätte. Ich merke, wie mein Umfeld mich immer mehr abwertet und selbst langjährige Freunde wenden sich plötzlich ab. Der einzige Mensch, der zu mir hält, ist mein Freund, der Tage später wieder zu mir kam. Er ist der Einzige, der merkt, dass mehr hinter diesen Haaren steckt und zu mir steht. Trotzdem nehme ich lieber in Kauf, dass sich alle von mir abwenden, anstatt zu dem Ereignis zu stehen und mir Hilfe zu suchen. Denn ich werde lieber eine Irre genannt, als dass man mich nur noch als die Vergewaltigte sieht. Denn ich denke nicht, dass mir irgendjemand wirklich glauben würde.

Ich (m/24) habe seit einigen Wochen fast jede Nacht denselben Traum. In diesem betrete ich einen bekannten Supermarkt und mich überkommt - warum auch immer - plötzlich eine Riesenwut. Ich fange an mit Eiern und Joghurt um mich zu schmeißen und anschließend werfe […]

Seit mehr als 15 Jahren habe ich (w/34) ein essgestörtes Verhalten. Momentan fresse und kotze ich mehrmals am Tag riesige Mengen an Nahrungsmitteln. Ich tue den ganzen Tag nichts anderes als einkaufen, fressen und kotzen. Nebenbei noch fernsehen. Ich bin total ausgeschaltet und habe Angst, die Verantwortung für mein Leben zu übernehmen. Ich habe eine lange ambulante und mehrere stationäre Therapien hinter mir. Wirklich geholfen haben sie mir alle nicht, eher meine Situation verschlimmert. Ich finde mich selbst ätzender denn je, kann mich nicht ausstehen. Ich bin zu faul, mich mit der Lösung der Essstörung auseinanderzusetzen, zu faul zum Leben und zu faul zum Sterben. Der Sinn, gesund zu leben, ohne Fressanfälle erschließt sich mir auch irgendwie nicht. Das Wort "lebensmüde" hat für mich eine neue Bedeutung bekommen.


Zwischenmenschliche Kommunikation finde ich anstrengend. Deshalb lebe ich ziemlich zurückgezogen. Wenn ich mal rausgehe, merke ich schon, dass es mir irgendwie gut tut. Aber dann spüre ich schnell wieder den Drang, alles in mich hineinzustopfen, bis ich fast platze. Um mich dann wieder zu erleichtern und dann total erschöpft, leer und ausgeschaltet rumzuhängen. Mein Freund weiß, dass ich Bulimie habe, bekommt aber von den Fressattacken nichts mit. Wir treffen uns meistens abends, da habe ich dann schon meinen Kotzmarathon hinter mir und bin meistens völlig neben der Spur. Es ist dann unglaublich anstrengend ihm zu folgen, ihm zuzuhören und mich zu konzentrieren. Ich habe das Gefühl, alles läuft nur so nebenher - leben, arbeiten, meine wenigen Freundschaften. Ich bin eigentlich nur Zuschauerin in meinem eigenen Lebensfilm.


Ich könnte ein Buch über mein Leben schreiben, habe vieles hinter mir: schwierige Kindheit, psychisch kranke Mutter, Schläge, emotionaler und körperlicher Missbrauch durch die Mutter, mehrmaliger sexueller Missbrauch durch verschiedene ältere Männer in der Kindheit, Drogenkonsum, eine Zeit lang promiskuitive Kontakte im Jugendalter und so weiter. Trotz all dieser Erlebnisse habe ich mein Abi gemacht, eine gute Ausbildung, ein Studium und habe jetzt einen guten Job im sozialen Bereich. Ich sollte stolz auf mich sein, doch ich bin es nicht - kann es nicht sein. Ich heule nie rum, äußere aber auch nicht meine Lebenszweifel vor anderen Menschen. Nicht mal in der Form in der Therapie. Ich fresse alles in mich hinein und kotze alle meine Zweifel, meine Wut und auch meine gedanklichen Aggressionen ins Klo. So wird niemand vollgeschwallt, niemand belastet oder hilflos gemacht. Ich bin innerlich maßlos aggressiv, misstrauisch, beschämt und traurig, aber auch irgendwie gierig nach irgendetwas, das ich nicht benennen kann. Deswegen beichte ich hier, wenn auch mit einem emotional distanzierten Grundton.

Mir geht ein Vorfall nicht aus dem Kopf. Mein Ehemann (damals 32) und ich (damals 24) flogen am Anfang unserer Beziehung für eine Woche nach Tunesien in Urlaub. Er hatte schon immer eine Vorliebe für teuren Whiskey. Deswegen hat er sich auf dem Hinflug eine nicht ganz billige Flasche im Duty-free-Shop gekauft. So saßen wir die ersten Abende auf unserem Balkon in einem großen Hotelkomplex und genossen ein schönes Gläschen. Die Flasche Whiskey stellten wir ohne weiter mitzudenken ersichtlich auf die hoteltypische Ablage unter dem Spiegel. Mir selbst wäre auch nichts weiter aufgefallen, doch mein Mann war der felsenfesten Überzeugung, dass der Inhalt der Flasche sich tagsüber verringert. So haben wir nach unserem allabendlichen Gläschen die verbliebene Füllmenge unauffällig markiert. Und tatsächlich, mein Mann hatte recht, es fehlte wirklich eine nicht unerhebliche Menge. Wir haben uns mit den bösesten Fantasien ausgemalt, wie die Putzfrau sich täglich auf unser Zimmer freut, um erst einmal einen kräftigen Schluck zu nehmen. Das Ende vom Lied war, dass wir am letzten Abend die Flasche Whiskey niedermachten und mein Mann daraufhin schön in die leere Flasche gepinkelt hat. Natürlich unter Beachtung der vorigen Füllmenge. Diese haben wir dann genau wie die Tage zuvor auf die Ablage gestellt und sind abgereist.

Ich (22) bin vor Kurzem von zu Hause ausgezogen. Und seither vernachlässige ich Hygiene und Sauberkeit ein wenig. Es fing damit an, dass ich morgens oft etwas später aufgestanden bin und dann ohne zu Duschen zur Uni gegangen bin. Erst kam es nur so zwei- bis dreimal in der Woche vor, aber dann wurde es zur täglichen Gewohnheit. Ich bin mit der Zeit immer später aufgestanden. Erst habe ich mir immer noch die Haare gewaschen, wenn ich schon nicht geduscht habe, aber dann fehlte mir auch dafür die Zeit. Das erstreckt sich auch auf den Klamottenwechsel: Ich habe mir angewöhnt, abends einfach Jeans und Sweatshirt vor das Bett zu legen und morgens gleich wieder anzuziehen. Außerdem nervt mich das ständige Waschen, sodass ich angefangen habe, die Sachen immer länger zu tragen. Und ich putze meine Wohnung kaum, weil ich keine Lust und Zeit dazu habe. Ich gehe lieber zur Döner-Bude, statt selbst etwas zu kochen und ich habe schon ewig keinen Sport mehr gemacht.


Fazit: Seit ich allein wohne, dusche ich nur noch sonntags und wechsele dann auch meine Klamotten - außer die Jeans, die trage ich schon mal drei oder vier Wochen lang. Dann putze ich mir noch alle drei Tage mal die Zähne, räume nicht auf und putze generell auch sehr selten mal. Ich koche nicht und mache keinen Sport. Man könnte sagen, dass sich mein Leben ziemlich verändert hat, aber ich weiß nicht, ob es unbedingt zu meinem Besten ist. Ich habe auch mal versucht, einfach den Wecker früher zu stellen, um morgens zumindest mal die Zähne zu putzen und die Haare zu waschen, aber wenn der Wecker dann anging, habe ich ihn nur ausgemacht und bin liegen geblieben, bis ich weg musste. Ich habe auch versucht, mal öfter sauber zu machen, aber es hält nie lange an. Irgendwie will ich, glaube ich, einfach so weitermachen, weil es bequem ist, aber etwas in mir sagt mir, dass es mir nicht gut tun wird.